コラーゲン

コラーゲンには肌の老化を防ぎ、ハリを保つ働きがあります。

骨、関節、歯、血管などのあらゆる結合組織に含まれるタンパク質の一種で細胞や組織同士をつなぎ合わせる接着剤的な働きをしています。

その量は体内のタンパク質の３分の１を占めていますが、２５歳位を境にその作用が低下したり、不足しがちになるといわれています。

ヨーロッパやアメリカでは関節炎やリウマチ患者の治療にコラーゲンが利用されていて、閉経後のホルモン分泌の関係で骨のカルシウムが 溶け出してしまう骨粗鬆症にも効果があるといわれています。

コラーゲンの摂取にあたっては、吸収を高めるビタミンCや鉄分のサプリメントと組み合わせて服用することでより高い効果が期待できます。