亜鉛の過剰症

　亜鉛はミネラルの中で（最も）毒性が低く、一日に５０ｍｇから１００ｍｇを摂り続けても問題ないとされています。 しかし、一日５０ｍｇ以上を摂り続けると、銅の吸収を妨げ銅欠乏性の貧血を招く可能性があるとの報告例もありますので、 その点は注意しましょう。