サプリメントで健康管理メニュー

サプリメント（Supplement）とは、日常の生活・食事で不足する栄養成分を補う目的で摂取される食品でこのうち形状が、錠剤・カプセル状・リキッドタイプなどのもの。米国では1994年に成立したDSHEA法によってサプリメントは「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品」として明確に定義され、形状は錠剤やカプセル、パウダー状、ソフトカプセル、液状など、通常の食べ物の形以外のものとされている。日本ではこの定義はあいまい

１.サプリメントの基本
サプリメントとは何か？基本的なこと。

２.サプリメントの効能
サプリメントの効能・効果等について。

３.サプリメントの摂りかた
サプリメントの摂取法・タイミングは。

４.摂取する際の注意点
サプリメント摂取の際の注意点。