サプリメントについて基礎から詳しく紹介します。サプリメントの効果的な摂り方、基本的な選び方や注意点などを学びサプリメントについての知識を身につけましょう。

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サプリメントと基礎代謝

基礎代謝

基礎代謝とは、呼吸をしたり、 心臓を動かしたり、体温を保ったりするために 消費されるエネルギーで、 生きていくために最低